Curso en audio enfocado a aclarar dudas sobre la alimentación. Los alimentos que crees que son saludables pueden estarte enfermando, mientras que los que evitas quizás son los que necesitas.
Con este curso aprenderás cuáles alimentos son realmente sanos, Mira el temario más abajo en base a las últimas investigaciones científicas y a la sabiduría tradicional milenaria
Requerimientos
indeterminate_check_box Ninguno. Sólo hace falta tener ganas de aprender
Temario del curso
CLASE 1: Introducción. Bienvenida. El porqué de este curso. Cómo puedes aprovecharlo mejor.
CLASE 2: Porqué es mejor consumir una alimentación lo más natural y orgánica posible. Comida de verdad. Tóxicos y toxinas en los alimentos.
CLASE 3: Cuáles son los macronutrientes y en qué proporción deben ser consumidos para promover la salud. Cuáles son los mejores carbohidratos, proteínas y grasas.
CLASE 4: Cuáles son los micronutrientes y en qué alimentos puedes conseguirlos. Vitaminas, minerales y fitonutrientes.
CLASE 5: La importancia de consumir pre y probióticos. Cuáles alimentos son ricos en ellos
CLASE 6: Cuáles son las formas de cocción más saludables. Y cuáles son los artículos de cocina más adecuados para cocinar sin contaminar los alimentos.
CLASE 7: En directo: Cierre. Recomendaciones adicionales para una alimentación realmente saludable e invitación a un programa integral de salud
BONO 1: ALIMENTACIÓN ALCALINIZANTE: porqué es útil y cómo implementarla.
BONO 2: Masterclass especial para veganos y vegetarianos: “Complementación proteica y suplementación necesaria para no necesitar consumir productos animales”
Aprende a alimentarte realmente sano, para no sabotear tu salud por prejuicios que ya han sido superados alimentación realmente saludable.
Los alimentos que crees que son saludables pueden estarte enfermando, mientras que los que evitas quizás son los que necesitas.
¿Tienes problemas digestivos a pesar de que “crees” que te estás alimentando saludablemente?
¿Crees que el brócoli es bueno para todo el mundo porque es un vegetal? ¿Consumes alimentos light porque crees que te ayudarán a adelgazar o a evitar problemas con el azúcar? ¿O eres de los que todavía creen que el huevo es un alimento malo para la salud porque aumenta el colesterol?
Existen muchos alimentos que tú puedes estar creyendo que son saludables y en realidad son los que te están dañando. Y otros que no consumes por creer que te harían daño y que en realidad te ayudarían.
Descubre cómo se han ido cuestionando muchos prejuicios que se tenían con respecto a los alimentos, para que puedas cuidarte y cuidar a los tuyos con mayor eficacia.
Curso en audio enfocado a aclarar dudas sobre la alimentación. Los alimentos que crees que son saludables pueden estarte enfermando, mientras que los que evitas quizás son los que necesitas.
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ALIMENTACIÓN REALMENTE SANA
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